¿Cómo enfrentar los problemas de atención al estudiar?
761 total views
761 total views Te cuesta poner atención. Observas tus notas y apuntes pero no consigues enfocar tu atención en estas herramientas del conocimiento ni cumplir con las expectativas sobre los tiempos de estudio y el avance en la materia. Si cada día te cuesta más centrarte y enfocarte para cumplir con los objetivos de tu carrera, […]
Estrategias para enfrentar un examen de opción múltiple con éxito
4,277 total views, 18 views today
4,277 total views, 18 views today Formato de evaluación El examen de opción múltiple es un formato de evaluación que proporciona una serie de posibles respuestas de las que seleccionamos una o varias para completar la prueba. Su uso se ha popularizado y diversificado en diversas áreas como estadística, psicología, mercadotecnia o la educación. examen de […]
Aprende a silenciar tu mente para ser más feliz
4,774 total views, 11 views today
4,774 total views, 11 views today Mente del mono Los budistas lo llaman la mente del mono; nuestra mente se comporta como este primate saltando de rama en rama, chillando histérico ante cualquier peligro insignificante con una demanda constante de atención, así se comporta una mente ansiosa que no puede concentrarse en el presente sino que se […]
Convierte tus mañanas en un ritual para mejorar tu vida
730 total views
730 total views Factor de cambio en en nuestra calidad de vida La sabiduría milenaria simple y directa del refranero popular nunca debe ser menospreciada, hoy, queremos recuperar estos refranes que hablan de la importancia de empezar bien nuestros días para hablar del impacto de crear nuestro propio ritual matutino como un factor multiplicador de cambio […]
La agricultura vertical como garantía de nuestra seguridad alimentaria presente y futura
825 total views, 1 views today
825 total views, 1 views today Seguridad Alimentaria Nuestro planeta está exhausto y la población sigue creciendo y necesitando consumir recursos de todo tipo, entre ellos, por supuesto, alimentos. La posibilidad de proporcionar alimentos seguros, saludables y suficientes a los seres humanos se conoce como “seguridad alimentaria”. Según el último informe de las Naciones Unidas, la población […]
¿Te sientes prisionero de tus redes sociales?
778 total views, 1 views today
778 total views, 1 views today ¿Telefono celular, inofensivo aparato electrónico? El celular lleva varios años con nosotros pero no fue hasta que las redes sociales aparecieron cuando se convirtió en un apéndice de nuestro cuerpo. Día tras día, nuestro rostro se ilumina con una luz azulada e hipnótica, cualquier parecido a dejar o perder nuestro celular […]
La regla de los 20 segundos para combatir malos hábitos
2,991 total views, 15 views today
2,991 total views, 15 views today Nuevos horizontes Nuestro cerebro ha sido programado desde sus orígenes para sobrevivir y ahorrar energía. Al habitar ambientes hostiles con pocos recursos utilizábamos las reservas energéticas para actividades esenciales de supervivencia. Por ello, seguimos prefiriendo las actividades sencillas y menos demandantes, esto no siempre es lo más idóneo para la productividad […]
Efectos de una mala alimentación en nuestro cerebro
1,830 total views
1,830 total views Mala alimentación Todos hemos escuchado en alguna ocasión el dicho «somos lo que comemos». Somos conscientes de la importancia de una alimentación equilibrada para tener una vida saludable y de calidad, estudios recientes determinan que nuestro comportamiento alimentario también afecta, pensamientos y decisiones así como el desempeño cerebral. Efectos de una mala alimentación […]
¿Cómo podemos enfrentar la crisis del agua desde casa?
711 total views
711 total views ¿Cómo podemos enfrentar la crisis del agua desde casa? Desde el pasado mes de abril, el 83% del territorio mexicano enfrenta una sequía sin precedentes. Sin duda alguna esto es producto directo del cambio climático pero también debemos hablar del estrés hídrico lo que significa que utilizamos más agua de la que podemos […]
Hábitos que favorecen la memoria
670 total views
670 total views Hábitos perjudiciales Hábitos que favorecen la memoria. No existen personas con mejor o peor capacidad de memoria, sólo aquellos con hábitos perjudiciales que afectan la capacidad de nuestro cerebro de retener y recuperar información. Hábitos que favorecen la memoria Retentiva La capacidad de retención es fundamental para la vida laboral, estudiantil y personal, […]