La crisis económica mundial: una oportunidad para reconducir nuestros hábitos de consumo durante la época navideña
La crisis de salud motivada por la pandemia de Covid-19 ha provocado consecuencias drásticas en la economía mundial, como, por ejemplo, la ya conocida crisis en la cadena de suministro global o una alta inflación, en nuestro país, concretamente, la economía se desplomó un 8,5% durante el 2020 y en octubre del 2021, los precios […]
¿Qué es la pobreza temporal?
Culto al tiempo Sin duda, habrás escuchado aquello de que el tiempo es oro, el refranero popular también dice que no todo lo que brilla lo es y, de esta forma caemos en una absurda dicotomía donde parece que existe un culto hacia el aprovechamiento del tiempo que, al final, parece llevarnos a desechar aquello […]
Los cuatro pilares de una mente saludable
Richard J. Davidson El profesor en psicología y psiquiatría, Richard J. Davidson, ha dedicado su carrera a estudiar la influencia de la amabilidad y la bondad en el cerebro humano. Nuestro cerebro está continuamente aprendiendo y evolucionando gracias al concepto de neuro plasticidad que permite la modificación de las redes neuronales, según la influencia de […]
Conoce el minimalismo digital
Comportamiento de la población mexicana Según el Informe Global Media Intelligence, durante el primer trimestre del 2021, la población mexicana dedicó 3.28 horas de su día a las redes sociales y el 98% de los encuestados, de entre 16 y 64 años, cuentan con un teléfono inteligente. Mientras que Nielsen, en su Encuesta del Consumidor […]
¿Cómo mejorar nuestro diálogo interno?
4000 palabras por minuto En psicología se define el diálogo interno como un fenómeno complejo interpretativo que afecta la estructura de nuestro cerebro y nuestra salud psicológica, pues impacta tanto en las emociones como en las conductas. Esta voz interior genera casi 4000 palabras por minuto, es decir, trabaja 10 veces más rápido que el […]
¿Qué es el autosabotaje y cómo superarlo?
Falsos argumentos Justo cuando estamos en un fuerte momento de cambio o cuando nos encontramos en la tesitura de tomar una decisión trascendental para nuestras vidas, se activa una voz en nuestro interior que nos siembra dudas e inseguridades, excusas, justificaciones y falsos argumentos de todo tipo para desistir, incluso, podemos llegar a sentir vergüenza […]
Los cuatro elementos que amenazan tu prosperidad financiera
Si te has propuesto en múltiples ocasiones poner en orden tus finanzas para alcanzar determinados objetivos financieros ya sea a corto, mediano o largo plazo y no has conseguido un cambio significativo puede que necesites conocer estos cuatro elementos para analizar profundamente si alguno o varios de ellos están impactando en tus decisiones de compra […]
¿Qué es el método SCAMPER?
Metodo para mejorar productos, marcas o servicios Método propuesto en 1971 por el académico Bob Eberlee en su libro “SCAMPER: Juegos para el desarrollo de la imaginación”, basándose en las ideas del creador del brainstorming, Alex Osborne, en 1953. Se basa en el principio de proponer algo nuevo partiendo de algo ya existente mediante la […]
¿Cómo controlar las creencias limitantes?
Sistema de creencias Los seres humanos crecemos y desarrollamos bajo influencia de un sistema de creencias que reúne las visiones del inconsciente sobre la forma particular de ver y estar en el mundo, este sistema de creencias integra los valores con los que nos educaron que inciden en nuestras acciones, sentimientos y reacciones. ¿Cómo controlar […]
¿Cómo detectar comportamientos tóxicos?
Gente Tóxica El adjetivo “tóxico” lleva varios años de moda para referirnos a alguien que influye en nosotros de forma negativa por pesimismo y/o la desmotivación. Fue el psicólogo Bernardo Stamateas quien popularizó el término en su libro “Gente tóxica”, debemos tener cuidado de no etiquetar a las personas, ya que los seres humanos tienen […]