Comportamiento de la poblaci\u00f3n mexicana <\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan el Informe Global Media Intelligence, durante el primer trimestre del 2021, la poblaci\u00f3n mexicana dedic\u00f3 3.28 horas de su d\u00eda a las redes sociales y el 98% de los encuestados, de entre 16 y 64 a\u00f1os, cuentan con un tel\u00e9fono inteligente. Mientras que Nielsen, en su Encuesta del Consumidor Digital 2020, comparti\u00f3 que los mexicanos pasan 94 horas a la semana conectados a Internet, antes de las 9 am, predominan las aplicaciones de mensajes y el acceso a redes sociales, lo mismo sucede de 3 a 6 pm, por la tarde-noche, el consumo est\u00e1 m\u00e1s orientado al contenido en televisi\u00f3n a trav\u00e9s de diversas fuentes de Internet. Conoce el minimalismo digital<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Adicci\u00f3n al contenido <\/h2>\n\n\n\n

La pandemia ha venido a incrementar la cantidad de tiempo que pasamos conectados a Internet y las consecuencias negativas f\u00edsicas, emocionales, afectivas, psicol\u00f3gicas, productivas y organizacionales son cada vez m\u00e1s notorias, las funciones de nuestros tel\u00e9fonos inteligentes cada vez son m\u00e1s eficientes en lo que a generar adicci\u00f3n se refiere. Las notificaciones, los feeds, los videos virales en forma de historias cortas que estar\u00e1n publicados por tiempo limitado y las herramientas de aprobaci\u00f3n social como el bot\u00f3n de Like, son algunos de los ejemplos de la ingenier\u00eda de la adicci\u00f3n utilizada por las empresas tecnol\u00f3gicas para adquirir y retener durante el mayor tiempo posible a sus usuarios. Conoce el minimalismo digital<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Exceso de contenido <\/h3>\n\n\n\n

El exceso de contenido digital nos roba la atenci\u00f3n, la energ\u00eda y la concentraci\u00f3n, incluso, nuestro descanso porque est\u00e1n habilitadas 24 horas al d\u00eda durante todo el a\u00f1o y nosotros nos pasamos el d\u00eda pegados a la pantalla sintiendo que nos vamos a perder de algo importante. El modelo de negocios de la industria digital actualmente est\u00e1 enfocado hacia la publicidad y la obtenci\u00f3n de datos sobre nuestros h\u00e1bitos de consumo y nuestro comportamiento en los entornos digitales, esta es la mina de oro de la econom\u00eda de la atenci\u00f3n; todas estas aplicaciones gratuitas o con un precio muy bajo est\u00e1n enfocadas a captar nuestra atenci\u00f3n, cuantos m\u00e1s datos se generen a trav\u00e9s de la interacci\u00f3n, mucho mejor. Conoce el minimalismo digital<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Uso de las herramientas tecnol\u00f3gicas de forma inteligente<\/h3>\n\n\n\n

Y, como ya predicaba en el siglo IV a.C. Arist\u00f3teles con la idea de que en el equilibrio est\u00e1 la virtud, hoy nos encontramos con una tendencia popularizada por el profesor norteamericano Cal Newport llamada \u201cminimalismo digital\u201d que no busca aislarnos, abandonar o erradicar el uso de la tecnolog\u00eda en nuestras vidas sino que nos llama a utilizar las herramientas tecnol\u00f3gicas con inteligencia, desde \u201clo esencial\u201d tal y como el minimalismo pl\u00e1stico buscaba en los a\u00f1os 60. El exceso de algo, en este caso de tecnolog\u00eda, dificulta detectar lo importante, nos aleja de lo realmente significativo, as\u00ed que se trata de emplear lo mejor de la tecnolog\u00eda pero abandonando la parte de adicci\u00f3n inconsciente.<\/p>\n\n\n\n

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Minimalismo digital <\/h2>\n\n\n\n

Practicar el minimalismo digital es algo m\u00e1s profundo que silenciar las notificaciones o desinstalar aplicaciones, se trata de optimizar el uso de la tecnolog\u00eda para maximizar lo que m\u00e1s valoras en la vida, por lo tanto la decisi\u00f3n consciente de qu\u00e9 eliminar debe surgir de tus valores personales y no de recomendaciones o imposiciones externas. As\u00ed que, antes de borrar sin ton ni son aplicaciones, suscripciones y cuentas en redes sociales, hay que efectuar un ejercicio de autoconocimiento e introspecci\u00f3n para saber definir cu\u00e1les son esos valores \u00fanicos y propios que hacen que sintamos ese sentido y esa conexi\u00f3n con nuestra existencia que ser\u00e1 el faro para valorar los costes y los beneficios de cada web, aplicaci\u00f3n o servicio digital, al final de este ejercicio, si los beneficios son mayores que los costes puedes seguir haciendo uso de ella. En su libro, Cal Newport recomienda que, ante la duda, puedes aplicar un periodo de unos 30 d\u00edas sin utilizar determinadas aplicaciones o webs para determinar si tu vida ha mejorado en algo antes de decidir si eliminas esta herramienta digital por completo o la conservas. Toma en consideraci\u00f3n que la limpieza digital debe efectuarse de forma individual y exhaustiva, deber\u00e1s cuestionarte sobre el uso de cada una de las herramientas que tengas instaladas en tus dispositivos, comenzando por las de mayor uso y finalizando con las que menos utilizas.<\/p>\n\n\n\n

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