Seg\u00fan el diccionario de la RAE el t\u00e9rmino \u201cempat\u00eda\u201d se define como la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos. \u00bfPor qu\u00e9 y c\u00f3mo desarrollar la empat\u00eda?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Relaciones humanas saludables <\/h2>\n\n\n\n

La empat\u00eda es indispensable para el ser humano ya que nuestra existencia transcurre en contextos de vinculaci\u00f3n, estamos predispuestos a la cooperaci\u00f3n y ayuda mutua, por lo tanto, reconocer al otro como alguien similar en quien reflejarnos es lo que constituye el comienzo de relaciones humanas saludables, as\u00ed que s\u00f3lo es cuesti\u00f3n de aprender c\u00f3mo potencializar esta cualidad. \u00bfPor qu\u00e9 y c\u00f3mo desarrollar la empat\u00eda?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Percepci\u00f3n positiva<\/h2>\n\n\n\n

Las personas emp\u00e1ticas pueden conectar con los dem\u00e1s de una forma m\u00e1s r\u00e1pida gracias a la comodidad que desprenden y son capaces de mantener esas relaciones en el tiempo, asimismo, la percepci\u00f3n positiva que despiertan en los dem\u00e1s ayuda a incrementar la autoestima, incluso, a mejorar la capacidad comunicativa y las competencias sociales al no percibir negatividad ni rechazo en el otro. <\/p>\n\n\n\n

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Fatiga por compasi\u00f3n <\/h2>\n\n\n\n

Sin embargo, en los \u00faltimos a\u00f1os, la constante exposici\u00f3n a im\u00e1genes, videos y noticias de cat\u00e1strofes y otras desgracias aunado al sentimiento de preservaci\u00f3n del cerebro humano parecen estar adormeciendo nuestra capacidad de reaccionar y sentir solidaridad, as\u00ed, los psic\u00f3logos han catalogado esta situaci\u00f3n como el s\u00edndrome de la falta de empat\u00eda o la fatiga por compasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Combatir esto es de suma importancia para el bienestar personal y social, por ello, a continuaci\u00f3n, te proporcionamos algunas pr\u00e1cticas que te ayudar\u00e1n a desarrollar y perfeccionar la empat\u00eda:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Consejos para mejorar la empat\u00eda <\/h2>\n\n\n\n

• Elimina los prejuicios y los estereotipos, al hacer esto optaras por la comprensi\u00f3n, en lugar del juicio, te estar\u00e1s dando la oportunidad de acercarte al otro, en lugar de alejarte.<\/li>
• En segundo lugar, evita relativizar y\/o simplificar lo que le suceda al otro, todas las perspectivas y puntos de vista ante las cosas son v\u00e1lidos y respetables.<\/li>
• Muestra inter\u00e9s, esto se consigue a trav\u00e9s de la escucha activa y de tomarte el tiempo, no dividas tu atenci\u00f3n en diversos temas.<\/li>
• Por \u00faltimo, visualiza, comprende y acepta tus propias emociones como base para recibir las emociones de los dem\u00e1s.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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