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Comportamiento de la población mexicana

Según el Informe Global Media Intelligence, durante el primer trimestre del 2021, la población mexicana dedicó 3.28 horas de su día a las redes sociales y el 98% de los encuestados, de entre 16 y 64 años, cuentan con un teléfono inteligente. Mientras que Nielsen, en su Encuesta del Consumidor Digital 2020, compartió que los mexicanos pasan 94 horas a la semana conectados a Internet, antes de las 9 am, predominan las aplicaciones de mensajes y el acceso a redes sociales, lo mismo sucede de 3 a 6 pm, por la tarde-noche, el consumo está más orientado al contenido en televisión a través de diversas fuentes de Internet. Conoce el minimalismo digital

Adicción al contenido

La pandemia ha venido a incrementar la cantidad de tiempo que pasamos conectados a Internet y las consecuencias negativas físicas, emocionales, afectivas, psicológicas, productivas y organizacionales son cada vez más notorias, las funciones de nuestros teléfonos inteligentes cada vez son más eficientes en lo que a generar adicción se refiere. Las notificaciones, los feeds, los videos virales en forma de historias cortas que estarán publicados por tiempo limitado y las herramientas de aprobación social como el botón de Like, son algunos de los ejemplos de la ingeniería de la adicción utilizada por las empresas tecnológicas para adquirir y retener durante el mayor tiempo posible a sus usuarios. Conoce el minimalismo digital

Exceso de contenido

El exceso de contenido digital nos roba la atención, la energía y la concentración, incluso, nuestro descanso porque están habilitadas 24 horas al día durante todo el año y nosotros nos pasamos el día pegados a la pantalla sintiendo que nos vamos a perder de algo importante. El modelo de negocios de la industria digital actualmente está enfocado hacia la publicidad y la obtención de datos sobre nuestros hábitos de consumo y nuestro comportamiento en los entornos digitales, esta es la mina de oro de la economía de la atención; todas estas aplicaciones gratuitas o con un precio muy bajo están enfocadas a captar nuestra atención, cuantos más datos se generen a través de la interacción, mucho mejor. Conoce el minimalismo digital

Uso de las herramientas tecnológicas de forma inteligente

Y, como ya predicaba en el siglo IV a.C. Aristóteles con la idea de que en el equilibrio está la virtud, hoy nos encontramos con una tendencia popularizada por el profesor norteamericano Cal Newport llamada “minimalismo digital” que no busca aislarnos, abandonar o erradicar el uso de la tecnología en nuestras vidas sino que nos llama a utilizar las herramientas tecnológicas con inteligencia, desde “lo esencial” tal y como el minimalismo plástico buscaba en los años 60. El exceso de algo, en este caso de tecnología, dificulta detectar lo importante, nos aleja de lo realmente significativo, así que se trata de emplear lo mejor de la tecnología pero abandonando la parte de adicción inconsciente.

Minimalismo digital

Practicar el minimalismo digital es algo más profundo que silenciar las notificaciones o desinstalar aplicaciones, se trata de optimizar el uso de la tecnología para maximizar lo que más valoras en la vida, por lo tanto la decisión consciente de qué eliminar debe surgir de tus valores personales y no de recomendaciones o imposiciones externas. Así que, antes de borrar sin ton ni son aplicaciones, suscripciones y cuentas en redes sociales, hay que efectuar un ejercicio de autoconocimiento e introspección para saber definir cuáles son esos valores únicos y propios que hacen que sintamos ese sentido y esa conexión con nuestra existencia que será el faro para valorar los costes y los beneficios de cada web, aplicación o servicio digital, al final de este ejercicio, si los beneficios son mayores que los costes puedes seguir haciendo uso de ella. En su libro, Cal Newport recomienda que, ante la duda, puedes aplicar un periodo de unos 30 días sin utilizar determinadas aplicaciones o webs para determinar si tu vida ha mejorado en algo antes de decidir si eliminas esta herramienta digital por completo o la conservas. Toma en consideración que la limpieza digital debe efectuarse de forma individual y exhaustiva, deberás cuestionarte sobre el uso de cada una de las herramientas que tengas instaladas en tus dispositivos, comenzando por las de mayor uso y finalizando con las que menos utilizas.