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El tráfico marítimo afectado por el COVID-19

El mercado internacional funciona de tal forma que cualquier elemento con irregularidades genera una dinámica de reacción en cadena y esto es lo que está sucediendo en estos momentos con el tráfico marítimo mundial. Sin duda, la pandemia del Covid-19 ha venido a afectar de muchas formas la realidad mundial, entre las que se encuentra el actual estado del tráfico marítimo.

Crisis en el comercio internacional

Antes de que la pandemia se presentase en el panorama internacional, ya existía crisis en el ámbito del comercio internacional motivado por conflictos políticos y económicos entre Estados Unidos, Europa y Asia con una encarnizada guerra comercial y los diversos vetos a sus respectivos productos, esta situación ya estaba mermando la economía mundial en aquellos momentos.

Escasez de contenedores

Con la finalidad de dimensionar el impacto real de esta situación, es importante tomar en consideración que el 80% de los bienes comercializados en el mundo se trasladan vía marítima y el 60% de estos bienes transportados por el mar lo hace en contenedores. Por ello, hablar de la escasez de contenedores es igual a hablar de escasez de productos e incremento de sus precios por el aumento desorbitado de los fletes.

Contenedores varados

Pero, ¿por qué de repente los contenedores ya no alcanzan? La realidad es que los contenedores están donde no deben estar, se encuentran varados en puertos de América y Europa, ya que por las restricciones de la pandemia y el cierre de fronteras escalonado no pudieron volver a cargarse con nuevos productos para llevarlos de regreso a Asia y así insertarlos de nuevo en el ciclo logístico de forma sostenible financieramente hablando.

Incrementos en los precios del flete

Para que nos hagamos una idea del incremento de los precios en los fletes, según estimaciones del Banco Interamericano de Desarrollo, en septiembre de 2020, un flete de China a Estados Unidos costaba unos 4000 dólares, un año después, cuesta más de 20,000 dólares.

Interrupción en la fluidez del tráfico

Aunado a lo anterior, se está presentando una interrupción en la fluidez del tráfico marítimo acompañado de un tráfico excesivo por la propia recuperación económica y la alta demanda de productos a nivel mundial, tomemos en consideración que el segundo semestre del año asumió el volumen comercial de prácticamente todo un año.

Problemas de infraestructura y mano de obra

Los problemas preexistentes de infraestructura y la baja mano de obra en los puertos y fuera de ellos agravan aún más la crisis. En China, la temporada de tifones junto con las medidas para el control de la pandemia ha llevado a varios puertos a cancelar operaciones, si tomamos en consideración que 8 de los 10 puertos más activos del mundo están en China, podemos comprender lo delicado de esta situación y la enorme afectación que representa para el comercio mundial.

Encarecimiento de costos logísticos

Así, muchos de los puertos más transitados presentan una congestión de barcos en espera de poder desembarcar sus mercancías con el consecuente encarecimiento de los costos logísticos. Mientras que, en los puertos de Los Ángeles y Long Beach, la puerta de entrada marítima a Estados Unidos, decenas de buques están a la deriva con un aumento promedio de la espera para descargar de hasta 10 días.

Panorama complejo al cierre del año

Con este panorama parece bastante complejo hacer frente a la temporada navideña que es, sin duda, la época de mayor consumo y que resulta clave para fortalecer la golpeada economía mundial.  Los especialistas recomiendan no caer en compras de pánico e iniciar las compras navideñas con suficiente tiempo, además, será recomendable revisar nuestros hábitos de consumo para no caer en excesos y preferir el consumo de productos locales o, incluso, hechos a mano.

De forma paralela, es una excelente oportunidad para revisar la dependencia comercial del mundo con respecto a China y procurar una mayor diversificación en este sentido.

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Incapacidad para conciliar el sueño

¿Cómo combatir el insomnio en tiempos de pandemia?

Podemos definir el insomnio como la incapacidad para conciliar, mantener o entrar en una fase profunda del sueño y, en consecuencia, del descanso necesario. Existen distintos tipos de insomnio según su duración, gravedad y síntomas pero todos ellos ocasionan, en mayor o menor medida, falta de energía, mal humor y estrés.

Efectos nocivos por falta de sueño

¿Cómo combatir el insomnio en tiempos de pandemia?; Estudios recientes señalan que la falta de sueño puede tener efectos aún más nocivos que el consumo de alcohol y tabaco. La recomendación de horas de descanso saludable está en unas 6 y 8 horas de sueño para los adultos y 9 horas para los adolescentes, aunque la cantidad de horas final depende mucho de cada organismo y estilo de vida.

Consecuencias de la privación de sueño

Algunas de las consecuencias de la privación del descanso son la falta de concentración y el deterioro de la capacidad cognitiva y creativa así como la pérdida de memoria y la depresión. Se ha observado que los cambios experimentados en la actividad cerebral son similares a los de pacientes con trastornos psiquiátricos.

fisiológicamente el estómago se ve afectado considerablemente con episodios de estreñimiento, úlceras, predisposición a padecer obesidad. ¿Cómo combatir el insomnio en tiempos de pandemia?

Sistema INMUNOLOGICO impactado

Además, nuestro sistema inmunológico también se ve impactado al aumentar los niveles de estrés, nos volvemos más propensos a contagiarnos y aceleramos nuestro proceso de envejecimiento natural. Evidentemente, la falta de descanso también tendrá una repercusión en nuestro rendimiento laboral: menos descanso, menos productividad.

Duerme bien e invierte en tu salud

Dormir, sin duda alguna, es una inversión en salud al tratarse de una necesidad fisiológica básica como comer o respirar por todos los procesos que se activan al descansar y que garantizan el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y de nuestra mente.  Las horas de sueño son sagradas y no debemos acortarlas.

Incremento de insomnio durante la pandemia

Durante la pandemia, el incremento del insomnio ha sido considerable en todo el mundo ya que uno de los factores que más modifican la calidad y los patrones del sueño es la alteración de los estados emocionales.

Recomendaciones para normalizar el sueño

El primer consejo ha sido ya mencionado en varias de nuestras publicaciones: organiza tu día. así tu jornada debe tener tiempos definidos para despertar por la mañana, prepararte, consumir alimentos, trabajar, ocio, ejercicio y, finalmente, dormir.

Respeta tu cama

El segundo consejo es respetar tu cama. La cama no debe utilizarse para nada más que para dormir. Nuestra mente debe poder relacionar que, cuando el cuerpo se encuentra en la cama, es para dormir y relajarse, nada más. Así que evita trabajar en la cama.

Expón tu cuerpo al sol y al aire libre.

Como tercer consejo: expón tu cuerpo al sol y al aire libre. Se ha demostrado que la exposición al sol y al aire libre es fundamental para la correcta regulación del sueño, busca un espacio en tu día a día para la luz natural, de preferencia, las horas de la mañana son ideales para revitalizar mente y corazón.

Dieta saludable y ejercicio físico

Cuarto consejo: dieta saludable y ejercicio físico. La actividad física es un increíble canalizador y transmutador de energías y pensamientos negativos, además de una forma de generar agotamiento físico natural que nos puede ayudar a entrar en un estado profundo de descanso al llegar a la cama.

Busca la conexión con las cosas simples y agradece

Por último, busca la conexión con las cosas simples y el agradecimiento.  Decidir ver y ser consciente de la emoción para conducirla hacia un estado más positivo en lugar de suprimirla u ocultarla te ayudará a dormir mejor, busca consumir información más positiva,  sonríe y da las gracias por todas las bondades y bendiciones de esas pequeñas cosas que te hacen ser verdaderamente feliz y que siguen estando contigo.

Recomendaciones para vacacionar en tiempos de pandemia

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Estimado en la ocupación general durante este periodo vacacional

Recomendaciones para vacacionar en tiempos de pandemia. Las vacaciones de Semana Santa y Pascua ya están aquí, según el secretario de turismo del gobierno de México, Miguel Torruco Marqués, se estima una ocupación general del 58%, es decir, 5 millones 69 mil turistas, de los cuales el 88% son nacionales y el 12%, internacionales representando un incremento de casi 1,900% con respecto al mismo periodo del año pasado.

Derrama económica en periodo vacacional

La derrama económica de este periodo vacacional será fundamental para la recuperación del país así como de las zonas turísticas, sin embargo, no debemos relajarnos ya que la situación de emergencia sanitaria aún continúa, por ello, en este artículo abordaremos algunas recomendaciones para cuidarnos y cuidar a los demás mientras estamos de vacaciones.

A la hora de viajar, debemos estar muy conscientes de que nuestra responsabilidad no sólo representa el cuidarnos a nosotros mismos sino también reducir, en la medida de lo posible, los riesgos para la población que nos recibe.

Recomendaciones que debes tomar en cuenta

Analizar los niveles de seguridad del lugar es sumamente importante. Así, evita lugares o actividades con aglomeración. Esto puede ser una oportunidad sumamente interesante porque nos permite escoger opciones no tan exploradas o populares que, de otra forma, quizás no habrían estado entre nuestras primeras opciones de entretenimiento.

Realiza prueba de diagnostico y reduce actividades a tu regreso

Investiga y permite que tu viaje se vuelva más original y particular durante este 2021. Asimismo, te recomendamos realizar una prueba diagnóstica unos 3 días antes de viajar y tres o cinco días después del viaje. Lleva contigo una copia de los resultados. A tu regreso, incluso si los resultados son negativos, es fundamental reducir tus actividades exclusivamente a las esenciales para evitar salir durante siete días como mínimo y romper posibles contagios.Recomendaciones para vacacionar en tiempos de pandemia

Respeta las medidas sanitarias, lleva cubrebocas  y gel antibacterial

Investiga, conoce y respeta las medidas sanitarias y las restricciones de los lugares que visitarás y del alojamiento que te albergará. Aunado a esto, no te olvides de llevar en la maleta suficientes cubrebocas, más de una botella de gel antibacterial distribuidas en lugares diferentes y toallas antibacteriales.

Escoge lugares abiertos para visitar

Siempre que puedas, escoge lugares abiertos para tus visitas y excursiones. Según los expertos, los espacios abiertos son más seguros que los cerrados por cómo se comportan las partículas del coronavirus. Respeta la sana distancia (2 metros) y evita la ubicación directa en la corriente de aire que provenga de otras personas.

Limita el contacto con las superficies

Limita el contacto con superficies que se tocan con frecuencia como pasamanos, paneles táctiles, botones… si no queda más remedio que tocar estas superficies, desinfecta tus manos después. Usa de forma correcta y en todo momento el cubrebocas; evita tocar los ojos, nariz y boca. Lava y desinfecta tus manos con frecuencia durante al menos 20 segundos.

El medio de transporte más seguro, según los expertos, es el auto. Haz sólo las paradas estrictamente necesarias y siempre procura desinfectar tus manos y el calzado después para no romper la burbuja de seguridad que representa este espacio. Si viajas con mascotas, no te olvides que ellos también caminan en superficies que pueden ser consideradas focos de infección, así que debemos limpiar sus patas con agua y jabón al salir, consulta al veterinario sobre los productos aconsejados para ellos ya que el cloro puede ser dañino para su piel.

Con respecto a viajar en avión, evita vuelos muy concurridos porque el respetar la sana distancia puede resultar imposible, a pesar de que la circulación y la filtración del aire en el vuelo dificulta la diseminación de los virus durante el vuelo, la ausencia de distanciamiento sí puede llegar a ser problemática.

Estamos seguros de que si aceptas estas medidas y las incorporas con sabiduría y positivismo tendrás unas vacaciones seguras y 100% disfrutables; recuerda que, gran parte de nuestra felicidad, recae en cómo vemos las cosas que nos suceden.

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El trabajo remoto ha llegado para quedarse y que puedas ser mas productivo en casa

Ya no nos cabe duda de que el trabajo remoto ha llegado para quedarse y, después de vivir durante un año la experiencia, sabemos que es una modalidad muy especial que requiere de mucha disciplina y organización para poder disfrutar de un equilibrio emocional y familiar además de ser productivos y eficientes,  consejos para ser más productivo al trabajar desde casa

Trucos para ser mas productivo

Hoy trataremos algunos trucos que te ayudarán a ser más productivo y a tener, por ende, más tiempo libre y de calidad con los tuyos y/o contigo mismo.

Levantate como si fueras a la oficina

1.Levántate a la misma hora que cuando tenías que ir a la oficina. Aprovecha el tiempo extra que te brinda no tener que acudir físicamente a tu lugar de trabajo para comenzar el día con la mejor actitud, prepárate un buen desayuno, haz ejercicio o practica la meditación. Este tiempo extra te ayudará a empezar el día con la mejor actitud y esta buena actitud te ayudará a estar más enfocado en las tareas por realizar.

Acciones para mediar el tiempo de oficina y el espacio personal

2.Establece los puntos de inflexión de tu rutina laboral y personal. Anteriormente, vestirnos y prepararnos para ir a la oficina nos preparaba mentalmente para el cambio del modo casa al modo oficina; al trabajar desde casa, las transiciones no se dan tan fácilmente, por lo que debemos pensar cuáles van a ser esas acciones que van a ayudarnos a mediar entre la oficina y el tiempo personal para no sentir que trabajamos durante todo el día.

Organiza el tiempo y espacio familiar

3.Organiza los tiempos con tu familia. El diálogo y el establecimiento respetuoso de los tiempos y las obligaciones salvarán la estabilidad emocional del hogar y las relaciones con los miembros de tu núcleo familiar.

Establezcan en una asamblea familiar cómo van a planificar y a distribuir las responsabilidades personales y de la casa porque, finalmente, todos tendrán que interactuar bajo el mismo techo y saber claramente los horarios y el porqué no deben interrumpir en ciertos momentos les ayudará a controlar mejor la ansiedad y a conservar el enfoque durante la jornada laboral y/o estudiantil.

Tres Objetivos al dia maximo

1.No más de tres objetivos al día. Como vimos en un artículo anterior, aprender a priorizar nos ayudará sobremanera a ser más productivos en nuestro día a día, a la par de estos consejos, debemos comprender que para ser productivos debemos centrar toda nuestra atención y esfuerzos en objetivos concretos y prioritarios. Cumplir con un objetivo marcado nos ayudará a ir tachando de la lista tareas que se traducirán en la posibilidad de medir nuestra productividad laboral y en alcanzar niveles óptimos de bienestar mental al no sentir que nos ahogamos en pendientes que más que beneficiarnos nos ahogan y paralizan.

Técnicas para la gestión del tiempo

2.Implementa técnicas para la gestión del tiempo. Existe una amplia variedad de técnicas entre las que podrás elegir la que mejor te funcione, nosotros te recomendamos dos: la técnica pomodoro y la regla de los cinco minutos. La primera es una técnica inventada en los años 80 y que toma su nombre de la palabra italiana para el tomate por la forma del temporizador para cocinar que usó su inventor. Esta técnica te ayudará a mejorar la gestión del tiempo y la agilidad mental mientras trabajas desde casa y consiste en dividir los tiempos largos de trabajo en períodos cortos de 25 minutos sin interrupciones seguidos de una pausa de descanso de cinco minutos. Este ciclo lo puedes repetir cuatro veces más finalizando con un descanso de 15 o 30 minutos para volver a activar el ciclo tantas veces como consideres necesario.

Regla de los cinco minutos

La regla de los cinco minutos consiste en elegir una tarea y enfocarse exclusivamente en ella durante cinco minutos. Transcurrido este tiempo, podrás decidir si quieres descansar otros cinco minutos o continuar concentrado durante otro periodo de cinco minutos.  Lo más difícil siempre será comenzar y una vez que lo hagas ya no te detendrás hasta finalizar la tarea. Consejos para ser más productivo al trabajar desde casa

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¿Cómo llenar de buena vibra tu espacio de estudio y trabajo?

El 2020  modifico muchas estructuras, lugares y formas de hacer y vivir la realidad, entre ellas, la forma en la que estudiamos y trabajamos. Tradicionalmente, el espacio de trabajo y de estudio no había sido 100% responsabilidad nuestra sino de la empresa para la que trabajábamos o bien de la escuela o biblioteca en la que estudiábamos. No obstante, hoy en día, estos espacios han sido abandonados ante la posibilidad de contagios y eso ha abierto la puerta a una nueva forma de interactuar dentro de nuestros hogares donde este espacio ha sufrido una modificación importante hacia algo mucho más complejo y mucho más abierto por la necesidad de estudiar y/o trabajar desde casa.

Los meses fueron pasando y nuestros hogares, junto con nosotros, nos fuimos resignando y adaptándonos a esta nueva realidad, muchas veces, como podíamos. Ahora que el trabajo desde casa parece haber llegado para quedarse, te proponemos prestar un poco más de atención a este espacio para conseguir un mejor flujo de energía.

 Llena de buena vibra tu espacio de estudio o trabajo utilizando estos pasos.

Para ello, nos basaremos en los principios del Feng Shui para llenara de buena vibra tu espacio de estudio o trabajo, una disciplina china milenaria que estudia el “Chi” o la energía de la naturaleza y es, precisamente, la presencia o ausencia de este “Chi” lo que nos brindará un espacio armónico. De este modo, el Feng Shui sugiere eliminar todos los obstáculos energéticos en el espacio para lograr un ambiente más favorable, creativo y productivo.

Así que manos a la obra

Utilicemos el feng shui

1° la iluminación

Observa y mejora la iluminación de tu oficina. Cuanto más despejado e iluminado esté, mejor circulará la energía, menos obstrucciones. Esta recomendación coincide también con estudios neurológicos que demuestran que nuestro cerebro funciona mucho mejor con una adecuada iluminación, preferentemente con luz natural y con una buena ventilación del espacio, ya que la oxigenación es fundamental para que nuestro cerebro se mantenga alerta y activo.

2° el orden

El espacio debe estar lo más ordenado posible, libre de objetos acumulados y en desuso para liberar y desbloquear la energía positiva. Además, está demostrado que nuestro cerebro puede alcanzar y mantener niveles óptimos de concentración en espacios libres de distractores visuales innecesarios. Hablar de orden, nos lleva a mencionar la ubicación del escritorio, lo óptimo sería ubicarlo en diagonal con respecto a la puerta de ingreso pues te protegerá de las malas energías que puedan ingresar al espacio; nunca coloques el escritorio de espaldas ni frente a la puerta.

3° la naturaleza

Ya hemos mencionado la importancia de la energía de la naturaleza en los espacios inspirados en el Feng Shui, por ello, incorporar elementos naturales como plantas, rocas o agua nos ayudarán a mantenernos enfocados y en armonía. Por si esto no fuera suficiente, la NASA ha publicado cuáles son las mejores plantas para filtrar y mejorar la calidad del aire en nuestros hogares, algunas de estas plantas son la palma areca, el potus, la sansevieria o lengua de tigre, la cuna de moisés, entre otras.

4° los colores

El Feng Shui considera que los colores potencian o inhiben ciertas conductas los elementos de la naturaleza. En términos generales, los colores claros son considerados los portadores de la calma y la tranquilidad, mientras que los oscuros propician sensaciones contrarias, logrando disminuir niveles de rendimiento afectando directamente la creatividad.

Por lo tanto, los más recomendados son el blanco, gris, verde y azul.

5° los activadores en la decoración

Ciertos elementos extra te ayudarán a activar la energía positiva del ambiente.  ejemplo, podrías colocar una piedra amatista en tu escritorio para cambiar energías negativas en positivas, una lámpara de sal para neutralizar contaminación ambiental de la computadora y  aparatos electrónicos y, como aromaterapia, elige un ambientador con aromas cítricos para dinamizar la energía estancada.

¿Cómo afecta el COVID-19 al Comercio Internacional?

http://www.fengshui-mundo.com/feng_casa.html

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Como lo hemos visto a lo largo de la historia, cuando sucede un acontecimiento tan grande como una pandemia, siempre hay repercusiones en el Comercio Internacional. Esto es lo que se espera con el COVID-19

Desde hace ya algunos meses, el mundo entero entró en una situación de crisis sanitaria, debido a la aparición de un nuevo virus. Hoy en día, las mayores preocupaciones en varios países es mantener con salud a sus habitantes infectados, y evitar que exista una mayor propagación.

Sin embargo, cuando todo esto pase, nos tocará voltear a ver algo que, tal vez, sea la peor parte del cuento: qué tan afectados quedaron el Comercio Internacional y la economía mundial.

Como bien sabemos, los días de permanecer en casa que estamos viviendo, pararon muchos comercios; o bien, tuvieron que bajar su productividad grandemente. Lo grave de esto, es no solo fue en un país o en dos en los que se tuvieron que tomar estas medidas: fue en todo el mundo. Por lo tanto, la economía mundial se verá directamente afectada.

Estimaciones de la UNCTAD sobre el impacto del COVID-19 al Comercio Internacional

La Conferencia de la Naciones Unidas sobre Comercio y Desarrollo (UNCTAD por sus siglas en inglés), estima que esta epidemia causará una presión a la baja sobre la inversión extranjera directa entre -5% y -15%, principalmente a causa del aplazamiento de la misma.

Hablando de las empresas multinacionales, han reportado un 9% a la baja sus estimaciones de ganancias para 2020. Sin embargo, el mayor impacto está en las economías más directamente afectadas por la epidemia, y en las más integradas económicamente con China (Corea, Japón, y el Sudeste Asiático).

Asimismo, el panorama de cada país potencia ante la crisis que está dejando esta pandemia, no es el mejor que han tenido en décadas, probablemente. Para saber más de esto, puedes leerlo aquí.

¿Qué podemos esperar del impacto al Comercio Internacional?

Por un lado, las previsiones de crecimiento del comercio mundial de servicios (cuyas exportaciones representan un 23% del total de exportaciones mundiales) podrían verse mermadas, debido al gran impacto negativo que esta pandemia le ha traído a servicios como: viajes, turismo y transportes. Esto, de acuerdo con la última edición del Global Economy Watch, correspondiente al mes de marzo, elaborada por PwC. En este sentido, se pronostica que:

En el corto plazo

Una desaceleración de las exportaciones de servicios en el sector de viajes. 

China, el país donde comenzó todo, es uno de los países más afectados por esta pandemia. En lo que respecta al comercio de servicios, sus ciudadanos son la mayor fuente de turistas internacionales del mundo. En 2018, hicieron 150 millones de viajes fuera del país y aglutinaron en torno al 20% del gasto mundial en turismo. 

Sin embargo, debido a las restricciones de cada país para evitar la propagación del virus, puede haber consecuencias serias al sector turismo a nivel mundial.

En el medio y largo plazo

Se prevé un crecimiento sostenido de los ingresos reales de las economías del G-7 y del E-7, lo que provocará una mayor demanda de servicios.  Además, los avances tecnológicos, junto con el crecimiento del acceso a Internet de alta velocidad, van a impulsar el desarrollo de nuevos servicios y van a hacer más sencilla su exportación a nivel internacional.

Mientras tanto, queda hacer frente a los obstáculos de salud presentes, y a los obstáculos económicos y de comercio que veremos cuando la situación sanitaria mejore.