¿Cómo hacer mapas mentales eficientes?
Estudiantes del siglo XXI Como estudiantes del siglo XXI es fundamental conocer y aplicar las mejores técnicas y herramientas de estudio, la realidad actual obliga a eficientar el reparto de tareas para hacer más en menos tiempo sin que la calidad del estudio y los resultados se vea afectada y, sin saturar nuestra mente. ¿Cómo […]
La lectura comprensiva para estudiar de forma más eficiente
¿Qué significa lo que estoy leyendo? Tomar los apuntes o las lecturas recomendadas en la bibliografía de clase y comenzar a leer ya no alcanza. Cuántas veces no has interrumpido la lectura, observado la página y te has quedado pensando “¿qué acabo de leer?”. La lectura comprensiva para estudiar de forma más eficiente […]
¿Cómo entrenar la plasticidad cerebral?
¿Órgano poco flexible? Hasta hace poco se pensaba que el cerebro era un órgano poco flexible en cuanto a que, solamente en la infancia podíamos forjar las características que disfrutaríamos el resto de nuestra vida y además era un órgano condenado a desgastarse, a medida que se utilizaba con desvelos incluidos. ¿Cómo entrenar la plasticidad […]
Beneficios del dibujo en los adultos
Actividad benéfica Casi todos pasamos días completos de nuestra infancia dibujando o coloreando, sin embargo, pocos llevamos esta costumbre a la vida adulta perdiendo una actividad beneficiosa para el cuerpo y la mente. Beneficios del dibujo en los adultos Vida plena y equilibrada En numerosos artículos hemos hablado de los […]
¿Cómo cambia nuestro cerebro y nuestro cuerpo al perdonar?
No es tarea sencilla Perdonar, desde el punto de vista psicológico e, incluso, popular, no es. fácil y, sin duda, requiere un proceso de aceptación, reconocimiento, comprensión y, finalmente, sanación. ¿Cómo cambia nuestro cerebro y nuestro cuerpo al perdonar? Los neurocientíficos han descubierto los múltiples beneficios de este acto en el cerebro bajo lo que […]
¿Cómo descubro mi pasión en la vida?
Buscando la emoción Sin duda alguna encontrando una gran motivación, ese impulso que llena el espíritu de fuerza y emoción, pasión que impulsa y se lleva el cansancio de la rutina. Si te encuentras en ese proceso hoy vamos a sentar las bases para ayudarte a conseguir satisfacción y paz interior. ¿Cómo descubro mi pasión […]