Aprende a silenciar tu mente para ser más feliz
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6,810 total views Mente del mono Los budistas lo llaman la mente del mono; nuestra mente se comporta como este primate saltando de rama en rama, chillando histérico ante cualquier peligro insignificante con una demanda constante de atención, así se comporta una mente ansiosa que no puede concentrarse en el presente sino que se comporta confusa, […]
Convierte tus mañanas en un ritual para mejorar tu vida
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932 total views Factor de cambio en en nuestra calidad de vida La sabiduría milenaria simple y directa del refranero popular nunca debe ser menospreciada, hoy, queremos recuperar estos refranes que hablan de la importancia de empezar bien nuestros días para hablar del impacto de crear nuestro propio ritual matutino como un factor multiplicador de cambio […]
La agricultura vertical como garantía de nuestra seguridad alimentaria presente y futura
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996 total views Seguridad Alimentaria Nuestro planeta está exhausto y la población sigue creciendo y necesitando consumir recursos de todo tipo, entre ellos, por supuesto, alimentos. La posibilidad de proporcionar alimentos seguros, saludables y suficientes a los seres humanos se conoce como “seguridad alimentaria”. Según el último informe de las Naciones Unidas, la población mundial alcanzará […]
Hábitos que dañan nuestra personalidad y autoconfianza
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1,893 total views Hábitos nocivos que afectan tu identidad A medida que crecemos, vamos encontrando un lugar en la sociedad y cultivando nuestras particularidades a través de la personalidad. Sin embargo, existen hábitos implantados en nuestro subconsciente que pueden atentar y limitar, sin darnos cuenta, esta personalidad que constituye la base del carisma y el magnetismo […]
¿Cómo podemos enfrentar la crisis del agua desde casa?
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885 total views ¿Cómo podemos enfrentar la crisis del agua desde casa? Desde el pasado mes de abril, el 83% del territorio mexicano enfrenta una sequía sin precedentes. Sin duda alguna esto es producto directo del cambio climático pero también debemos hablar del estrés hídrico lo que significa que utilizamos más agua de la que podemos […]
¿Cómo tomar apuntes de forma efectiva?
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2,400 total views, 1 views today Diferencias entre memorizar y retener información Antes de comenzar a hablar sobre esta técnica de estudio, vamos a aclarar la diferencia entre memorizar y retener información. Cuando memorizamos repetimos información sin razonamiento ni procesamiento y se almacena en nuestra memoria a corto plazo, esto significa que la información está destinada a […]
¿Cómo mejorar nuestra capacidad comunicativa?
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1,118 total views Alcanzando el verdadero entendimiento Vivimos en una sociedad altamente comunicada pero, paradójicamente, aislada y con problemas para alcanzar un verdadero y fluido entendimiento. ¿Cómo mejorar nuestra capacidad comunicativa? Practica la eficiencia comunicativa La comunicación eficiente se consigue cuando el emisor transmite un mensaje claro y conciso y, así, consigue que el receptor lo […]
Aprender a decir no, un hábito saludable y necesario
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1,555 total views Programación del sí automatico La sociedad nos educa para complacer, encajar, aceptar y no estorbar. Desde pequeños, comienza la programación del sí automático, De esta forma, vamos desarrollando un vacío, una especie de miedo social al qué dirán una vez que respondamos: “No, gracias”, “no se puede” o “no me interesa”. Aprender a […]
La revolución tecnológica de la computación cuántica
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1,364 total views, 2 views today Siglo XXI aceleración tecnológica sin precedentes El siglo XXI vive una aceleración tecnológica sin precedentes que puede parecer abrumadora e, incluso, difícil de comprender y dimensionar para el grueso de la población. La revolución tecnológica de la computación cuántica La mayoría sólo nos sentimos inmersos en una vorágine que nos arrastra […]
¿Cómo combatir el insomnio en tiempos de pandemia?
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1,185 total views, 1 views today Incapacidad para conciliar el sueño ¿Cómo combatir el insomnio en tiempos de pandemia? Podemos definir el insomnio como la incapacidad para conciliar, mantener o entrar en una fase profunda del sueño y, en consecuencia, del descanso necesario. Existen distintos tipos de insomnio según su duración, gravedad y síntomas pero todos ellos […]