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115 total views ¿Órgano poco flexible? Hasta hace poco se pensaba que el cerebro era un órgano poco flexible en cuanto a que, solamente en la infancia podíamos forjar las características que disfrutaríamos el resto de nuestra vida y además era un órgano condenado a desgastarse, a medida que se utilizaba con desvelos incluidos. ¿Cómo entrenar […]
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144 total views No es tarea sencilla Perdonar, desde el punto de vista psicológico e, incluso, popular, no es. fácil y, sin duda, requiere un proceso de aceptación, reconocimiento, comprensión y, finalmente, sanación. ¿Cómo cambia nuestro cerebro y nuestro cuerpo al perdonar? Los neurocientíficos han descubierto los múltiples beneficios de este acto en el cerebro bajo […]
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79 total views Buscando la emoción Sin duda alguna encontrando una gran motivación, ese impulso que llena el espíritu de fuerza y emoción, pasión que impulsa y se lleva el cansancio de la rutina. Si te encuentras en ese proceso hoy vamos a sentar las bases para ayudarte a conseguir satisfacción y paz interior. ¿Cómo descubro […]
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142 total views, 2 views today La energía te abandona Ya nos encontramos a mitad de año, de un año particularmente difícil, por ello, quizás has sentido que la energía comienza a abandonarte, quieres iniciar tu programación diaria y ser eficiente pero finalmente, cae sobre ti la pesada losa de la desmotivación, frustrando y boicoteando tus intentos […]
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167 total views, 1 views today Te cuesta poner atención. Observas tus notas y apuntes pero no consigues enfocar tu atención en estas herramientas del conocimiento ni cumplir con las expectativas sobre los tiempos de estudio y el avance en la materia. Si cada día te cuesta más centrarte y enfocarte para cumplir con los objetivos de […]
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254 total views, 2 views today Información del mundo Seguro que, en alguna ocasión, hemos escuchado el dicho “A buen entendedor, pocas palabras”. Con este refrán hablamos de la prudencia de entender visto desde la posibilidad de pararnos a observar antes de hablar, antes de hacer. En un mundo en constante movimiento y cambio parece casi […]
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188 total views, 1 views today La interacción de nuestro cerebro Hace algunos años que la neurociencia vive una revolución científica en toda regla en su objeto prioritario de estudio: el cerebro. Investigaciones han demostrado que el cerebro no está aislado del cuerpo sino que interactúa con los órganos; los especialistas lo llaman el “cerebro corporizado”. La […]
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219 total views Mente del mono Los budistas lo llaman la mente del mono; nuestra mente se comporta como este primate saltando de rama en rama, chillando histérico ante cualquier peligro insignificante con una demanda constante de atención, así se comporta una mente ansiosa que no puede concentrarse en el presente sino que se comporta confusa, […]
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274 total views ¿Telefono celular, inofensivo aparato electrónico? El celular lleva varios años con nosotros pero no fue hasta que las redes sociales aparecieron cuando se convirtió en un apéndice de nuestro cuerpo. Día tras día, nuestro rostro se ilumina con una luz azulada e hipnótica, cualquier parecido a dejar o perder nuestro celular nos hace […]
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325 total views, 1 views today Nuevos horizontes Nuestro cerebro ha sido programado desde sus orígenes para sobrevivir y ahorrar energía. Al habitar ambientes hostiles con pocos recursos utilizábamos las reservas energéticas para actividades esenciales de supervivencia. Por ello, seguimos prefiriendo las actividades sencillas y menos demandantes, esto no siempre es lo más idóneo para la productividad […]