¿Qué es el síndrome de boreout y cómo enfrentarlo?
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696 total views Insatisfacción laboral Según el reporte global efectuado en 2020 por Steelcase sobre el nivel de compromiso en el lugar de trabajo a nivel global, aproximadamente el 22% de los trabajadores mexicanos se encuentra insatisfecho en su puesto de trabajo y, según datos recabados en 2019 por la Organización Mundial de la Salud (OMS), […]
¿Cómo enfrentarnos al caos?
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1,064 total views Caos y desorden La vida es un conjunto de momentos, muchos de ellos serán placenteros, sin duda, nos llenarán de satisfacción y alegría pero también nos encontraremos con acontecimientos en los que todo se derrumbará, el caos y el desorden tomarán el control y nos sentiremos inmersos en una tormenta emocional que puede […]
Consecuencias para la salud por el uso excesivo de dispositivos electrónicos
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4,335 total views, 11 views today Datos de INEGI Según datos recogidos por el INEGI durante el pasado año 2020, en México, existían 84.1 millones de usuarios de Internet, lo que representa el 72.0% de la población de seis años o más y 88.2 millones de usuarios de teléfonos celulares, de los cuales el 91.8% son teléfonos […]
¿Cómo entrenar la plasticidad cerebral?
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1,072 total views ¿Órgano poco flexible? Hasta hace poco se pensaba que el cerebro era un órgano poco flexible en cuanto a que, solamente en la infancia podíamos forjar las características que disfrutaríamos el resto de nuestra vida y además era un órgano condenado a desgastarse, a medida que se utilizaba con desvelos incluidos. ¿Cómo entrenar […]
¿Cómo cambia nuestro cerebro y nuestro cuerpo al perdonar?
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1,519 total views, 20 views today No es tarea sencilla Perdonar, desde el punto de vista psicológico e, incluso, popular, no es. fácil y, sin duda, requiere un proceso de aceptación, reconocimiento, comprensión y, finalmente, sanación. ¿Cómo cambia nuestro cerebro y nuestro cuerpo al perdonar? Los neurocientíficos han descubierto los múltiples beneficios de este acto en el […]
¿Cómo descubro mi pasión en la vida?
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805 total views Buscando la emoción Sin duda alguna encontrando una gran motivación, ese impulso que llena el espíritu de fuerza y emoción, pasión que impulsa y se lleva el cansancio de la rutina. Si te encuentras en ese proceso hoy vamos a sentar las bases para ayudarte a conseguir satisfacción y paz interior. ¿Cómo descubro […]
Estrategias para mantenernos motivados
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625 total views, 2 views today La energía te abandona Ya nos encontramos a mitad de año, de un año particularmente difícil, por ello, quizás has sentido que la energía comienza a abandonarte, quieres iniciar tu programación diaria y ser eficiente pero finalmente, cae sobre ti la pesada losa de la desmotivación, frustrando y boicoteando tus intentos […]
¿Cómo enfrentar los problemas de atención al estudiar?
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771 total views Te cuesta poner atención. Observas tus notas y apuntes pero no consigues enfocar tu atención en estas herramientas del conocimiento ni cumplir con las expectativas sobre los tiempos de estudio y el avance en la materia. Si cada día te cuesta más centrarte y enfocarte para cumplir con los objetivos de tu carrera, […]
¿Cómo desarrollar nuestra capacidad de observación?
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5,583 total views, 6 views today Información del mundo Seguro que, en alguna ocasión, hemos escuchado el dicho “A buen entendedor, pocas palabras”. Con este refrán hablamos de la prudencia de entender visto desde la posibilidad de pararnos a observar antes de hablar, antes de hacer. En un mundo en constante movimiento y cambio parece casi […]
La influencia de la postura corporal en el cerebro
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2,268 total views, 3 views today La interacción de nuestro cerebro Hace algunos años que la neurociencia vive una revolución científica en toda regla en su objeto prioritario de estudio: el cerebro. Investigaciones han demostrado que el cerebro no está aislado del cuerpo sino que interactúa con los órganos; los especialistas lo llaman el “cerebro corporizado”. La […]