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186 total views, 1 views today Factor de cambio en en nuestra calidad de vida La sabiduría milenaria simple y directa del refranero popular nunca debe ser menospreciada, hoy, queremos recuperar estos refranes que hablan de la importancia de empezar bien nuestros días para hablar del impacto de crear nuestro propio ritual matutino como un factor multiplicador […]
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168 total views Hábitos perjudiciales Hábitos que favorecen la memoria. No existen personas con mejor o peor capacidad de memoria, sólo aquellos con hábitos perjudiciales que afectan la capacidad de nuestro cerebro de retener y recuperar información. Hábitos que favorecen la memoria Retentiva La capacidad de retención es fundamental para la vida laboral, estudiantil y personal, […]
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349 total views, 2 views today Incapacidad para conciliar el sueño ¿Cómo combatir el insomnio en tiempos de pandemia? Podemos definir el insomnio como la incapacidad para conciliar, mantener o entrar en una fase profunda del sueño y, en consecuencia, del descanso necesario. Existen distintos tipos de insomnio según su duración, gravedad y síntomas pero todos ellos […]
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300 total views Estimado en la ocupación general durante este periodo vacacional Recomendaciones para vacacionar en tiempos de pandemia. Las vacaciones de Semana Santa y Pascua ya están aquí, según el secretario de turismo del gobierno de México, Miguel Torruco Marqués, se estima una ocupación general del 58%, es decir, 5 millones 69 mil turistas, de […]
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273 total views Integra la naturaleza al interior de tu hogar Beneficios de traer la naturaleza al interior del hogar, la cultura oriental es conocida por el cuidado y el amor hacia la naturaleza así como por su capacidad de incorporarla en el interior de los hogares, incluso en espacios muy pequeños, tal es el caso […]
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266 total views El trabajo remoto ha llegado para quedarse y que puedas ser mas productivo en casa Ya no nos cabe duda de que el trabajo remoto ha llegado para quedarse y, después de vivir durante un año la experiencia, sabemos que es una modalidad muy especial que requiere de mucha disciplina y organización para poder disfrutar […]
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335 total views, 1 views today El cerebro El cerebro es, sin duda, el órgano más fascinante de nuestro cuerpo. Durante mucho tiempo se pensó erróneamente que sólo utilizábamos el 10% de este órgano, sin embargo, investigaciones recientes señalan que podemos utilizar el 100% sólo que esto representaría una cantidad demasiado grande de energía, por lo que […]
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331 total views Hábitos saludables al trabajar desde casa, todo un reto. Hábitos saludables al trabajar desde casa, el trabajar desde casa ha significado múltiples retos y beneficios pero, sobre todo, ha venido a modificar rutinas, hábitos, roles, espacios, horarios y decisiones a la hora de atender nuestra jornada laboral. Como todo lo nuevo, supone […]
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309 total views, 2 views today La economía como impulsor de cambios Sin duda, estamos viviendo un momento histórico y uno de los paradigmas que está evolucionando, forzosamente, es el económico; impulsor de cambios sociales. Ideas para incorporar la economía circular en tu hogar en esta entrada te daremos ideas para incorporar la economía circular en tu hogar. […]
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311 total views, 1 views today Priorizar o como conquistar la armonía, existen multitud de definiciones para el verbo “priorizar”, sin duda, el ordinal “primero” que forma parte de su raíz nos lleva a pensar que es colocar en primer lugar lo importante, sin embargo, a pesar de lo fácilmente comprensible que el término pueda resultar, su […]